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Diabetes-Tagebuch: Aus Ihren Blutzuckerwerten lernen

Damit Sie Ihre Therapie gemeinsam mit Ihrem Arzt planen und verbessern können, sollten Sie Ihre Blutzuckerwerte langfristig beobachten. So lässt sich erkennen, wie und wann äußere Faktoren Ihren Blutzuckerspiegel beeinflussen und bei Bedarf können Anpassungen vorgenommen werden. Ein Tagebuch hilft Ihnen dabei.

Wie ein Blick in den Spiegel: Die Diabetes-Tagebuchfunktion

Um Ihren Stoffwechsel besser einschätzen zu können, ist es sinnvoll, gemessene Werte in ein Blutzuckertagebuch einzutragen und zu kommentieren. Mit der Diabetes-Tagebuchfunktion von MyStar Extra® und BGStar® geht das schnell, einfach und bequem. Das Tagebuch macht sichtbar, welche Einflüsse Ihre Blutzuckerwerte in welcher Weise verändern.

Zum Beispiel:

  • Ernährung
  • Sport
  • Stress
  • Schlaf
  • Urlaub
  • Medikamente
  • Krankheit

Mit Hilfe der Diabetes-Tagebuchfunktion erkennen Sie auf einen Blick, ob es bestimmte Tageszeiten gibt, zu denen Sie vielleicht besonders auf Ihren Blutzucker achten sollten. Sie sehen auch, ob Sie Ihren Nüchternblutzucker und den Blutzucker nach dem Essen gleich gut im Griff haben. Schlussfolgerungen dieser Art können Sie mit der Möglichkeit der Mahlzeitenmarkierung bei MyStar Extra® und BGStar® übrigens auch ohne zusätzliche Tagebucheintragungen ziehen.
 

Das Tagesprofil für Ihre Blutzuckermessungen

  • In Absprache mit Ihrem Arzt messen Sie Ihre Blutzuckerwerte im nüchternen Zustand nach dem Aufwachen, zwei Stunden nach dem Frühstück, jeweils vor sowie zwei Stunden nach Mittagessen und Abendbrot und kurz vor dem Schlafengehen.
  • Kommentieren Sie die einzelnen Werte. Was haben Sie gegessen? Haben Sie Sport getrieben? Waren Sie müde? Kurze Notizen helfen bei der Auswertung.
     

Gemessene Blutzuckerwerte gut nutzen

Ob Sie Ihre Werte digital festhalten oder auf Papier: Mit Hilfe des Tagebuchs können Sie Ihre Daten rückwirkend auswerten. Sie erkennen, wie Ihr Körper auf bestimmte Einflüsse reagiert - und mit diesem Wissen wird es möglich, Ihren Blutzuckerspiegel dauerhaft zu stabilisieren.

Leider haben herkömmliche Diabetes-Tagebücher auch ihre Schwächen: Ein Wert kann falsch notiert sein, die Auswertung langer Zahlenreihen kann kompliziert werden. Einfacher und zuverlässiger ist es, Ihre Daten mit den Blutzuckermessgeräten MyStar Extra® und BGStar® zu erfassen und mit modernem Diabetes-Management am PC zu verwalten.
 

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